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- 13 de jul. de 2017
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Proteína aumenta a massa magra?
A maioria das pessoas associa o treino em hipertrofia à ingestão aumentada de proteínas, ou seja, a uma dieta hiperproteica. Mas será que...
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- 14 de mai. de 2017
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Musculação na Adolescência
Por Sidney Neres O interesse dos adolescentes pela musculação tem sido cada vez mais precoce, seja por influência dos amigos, seja pela...
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