Dá para passar algumas horas pontuando os benefícios que o Karate faz para o corpo. Fortalecimento dos músculos, condicionamento cardiovascular, aumento da resistência física e desenvolvimento dos reflexos e da coordenação motora são apenas alguns.
O que muita gente não sabe é que a arte marcial milenar também ajuda no desenvolvimento de outras habilidades como concentração e foco. Tanto que algumas empresas já incluíram essa modalidade nos treinamentos de seus colaboradores. A proposta, nesse caso, é usar os princípios filosóficos do Karate para incentivar senso de equipe, disciplina e motivação entre os funcionários.
Para as crianças, o Karaté é indicado como atividade de apoio para o desenvolvimento emocional, mental e intelectual. Existem casos em que o esporte auxilia no tratamento de crianças hiperativas, inquietas ou agressivas, contribuindo positivamente para a mudança de comportamento e melhora do relacionamento interpessoal.
Veja outros benefícios dessa arte que agrega milhares de pessoas em todo o mundo:
Auxilia no crescimento da criança;
Estimula a melhora da postura corporal;
Desenvolve habilidades motoras, espaciais e cognitivas;
Melhora a concentração e a disciplina;
Proporciona condicionamentos físico e cardiovascular;
Desenvolve equilíbrio emocional;
Trabalha a flexibilidade e a coordenação;
Desenvolve a autoconfiança e o sentimento de segurança.
Mas a melhor das notícias é que sempre é tempo de começar, pois o Karate não requer idade.