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Aqui você encontra as melhores dicas de saúde e bem-estar
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Get Wellness
- 31 de mar. de 2021
- 2 min
Pernas pra que te quero
Em tempos de pandemia, uma das atividades que vem ganhando vários adeptos é a corrida. E não é pra menos. Além de ser uma prática...
92 visualizações0 comentário
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- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Light, diet, zero: você sabe a diferença ?
A adoção de uma dieta saudável no dia a dia está conquistando um número cada vez maior de pessoas. Que o diga a indústria de alimentos...
66 visualizações0 comentário
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- 21 de jan. de 2021
- 2 min
Atividade física na gravidez
Nem precisa dizer que a atividade física regular é importante em todas as fases da vida, né? E que durante a gravidez essa é uma...
49 visualizações0 comentário
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- 13 de jan. de 2021
- 2 min
Mudança de hábito
Isolamento, distanciamento, quarentena. Essas palavras entraram na nossa rotina sem pedir licença e, para algumas pessoas, esse “novo...
29 visualizações0 comentário
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- 7 de jan. de 2021
- 2 min
Por que praticar Yoga?
Encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional é uma das necessidades mais proeminentes da vida moderna. E para quem está buscando...
32 visualizações0 comentário
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- 9 de fev. de 2018
- 1 min
Vai brincar o Carnaval ?
Ótimo! Então fique atento aos cuidados básicos, do tipo conselho de avó mesmo, para aproveitar ao máximo o feriadão: Alimente-se Nada de...
42 visualizações0 comentário
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- 8 de dez. de 2017
- 2 min
Aberta a temporada de comilança ! #sqn
Com a chegada das festas de final de ano, fica difícil resistir às tentações gastronômicas das confraternizações e aos quilinhos...
52 visualizações0 comentário
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- 17 de nov. de 2017
- 1 min
Qual o melhor horário para treinar?
Um assunto que volta e meia vem à tona entre os praticantes de atividade física é o horário ideal para treinar. Mas a verdade é que não...
35 visualizações0 comentário
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- 13 de out. de 2017
- 1 min
Qual a atividade física ideal para você?
Não é novidade que a atividade física é a melhor aliada na prevenção de doenças e manutenção da boa forma. Mas para que os exercícios...
67 visualizações0 comentário
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- 13 de out. de 2017
- 1 min
Vai encarar?
Força, resistência, flexibilidade, condicionamento e músculos torneados. Se é isso que você procura está na hora de se render ao Muay...
23 visualizações0 comentário
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- 13 de out. de 2017
- 2 min
Brincadeira é coisa séria
Elas tem energia de sobra e nunca se cansam. Vivem em movimento. Aliás, precisam dele. São inquietas, curiosas, travessas e costumam...
57 visualizações0 comentário
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- 13 de out. de 2017
- 1 min
Outubro Rosa: plante essa ideia!
A cada ano cresce um pouquinho mais a conscientização das mulheres sobre a necessidade do autoexame para detecção do câncer de mama. Esse...
31 visualizações0 comentário
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- 10 de out. de 2017
- 1 min
Bom mesmo é ser criança ! ; )
#DiadasCrianças #Crianças #Sercriança
37 visualizações0 comentário
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- 26 de set. de 2017
- 1 min
Conheça o HIIT&Core
A mais nova tendência do universo fitness, o HIIT (do inglês, High Intensity Interval Training) é uma sequência de treinos de alta...
95 visualizações0 comentário
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- 1 de set. de 2017
- 1 min
1º de Setembro Dia do Professor de Educação Física
#EducaçãoFisica #Homenagem #ProfessordeEducaçãoFísica
78 visualizações0 comentário
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- 16 de ago. de 2017
- 1 min
Você sabe o que é avaliação nutricional?
A avaliação nutricional é uma abordagem realizada por nutricionista para identificar o estado nutricional do indivíduo e detectar suas...
239 visualizações0 comentário
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- 14 de jul. de 2017
- 1 min
Vamos Zumbar ?
Que tal um exercício dançante ? Ou, melhor ainda, que tal entrar em forma se divertindo? Essa é a proposta da Zumba, uma modalidade que...
27 visualizações0 comentário
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- 13 de jul. de 2017
- 1 min
Persistência e paciência
Que atire o primeiro pesinho quem nunca prometeu para si mesmo que iria começar um programa de atividade física e acabou desistindo....
29 visualizações0 comentário