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Vamos sair da monotonia?


Que tal esquentar o friozinho do inverno que está chegando com aulas de Treinamento Funcional e de quebra entrar em forma?

Uma das melhores alternativas para quem quer sair da monotonia dos treinos de musculação, o Treinamento Funcional combina movimentos aeróbios e equilíbrio em aulas dinâmicas e que incluem corrida, agachamento, giro e força.

Os movimentos propostos nas aulas trabalham todos os músculos, estimulando o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora, a força e o equilíbrio.

O resultado? Flexibilidade, condicionamento e resistência, além, é claro, de músculos mais tonificados, resistentes e torneados. Vale destacar que o gasto energético da atividade também contribui para eliminar os quilinhos a mais.

Mas para que os resultados comecem a aparecer é importante manter alimentação balanceada, boa qualidade de repouso e uma regularidade na frequência dos treinos.

E então? Bora treinar?


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Criado pela V Comunicações - 2017