Com a chegada das festas de final de ano, fica difícil resistir às tentações gastronômicas das confraternizações e aos quilinhos...

Que atire o primeiro pesinho quem nunca prometeu para si mesmo que iria começar um programa de atividade física e acabou desistindo....

Não é novidade que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças crônicas como hipertensão e diabetes. Também não é demais dizer...